미 해군 체지방 계산기

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미 해군 체지방 계산기

U.S. Navy Body Fat Calculator · 2026

나이

세

키

cm

체중

kg

목 둘레

cm

허리 둘레 (배꼽 높이)

cm

엉덩이 둘레 (여성 전용)

cm

모든 항목을 올바르게 입력해 주세요.

체지방률

—%

—

체지방량—

제지방량 (근육·뼈 등)—

BMI—

해군 기준 허용치—

판정—

📌 미 해군 공식 공식 사용 (USN Method). 허리는 배꼽 높이, 목은 후두 바로 아래 둘레를 측정하세요. 여성은 엉덩이 둘레 추가 입력이 필요합니다.

등급	남성	여성
필수 지방	2–5%	10–13%
운동선수	6–13%	14–20%
건강 양호	14–17%	21–24%
보통	18–24%	25–31%
과체지방	25%+	32%+